冰糖烤梨

发布者：      来源：中国佛教素食网 

做法：

    1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签;

    2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水;

    3、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆后即可食用。

    营养提示：

    梨能生津润燥，秋季吃梨最合适

    秋季是丰收的季节，许多水果、蔬菜都会在这个季节里成熟，于是可供人们选择的食材也会大大增加，丰富人们的餐桌，秋季最值得一提的水果莫过于梨、石榴和柿子了。如果出现因燥热出现口渴咽干、咳嗽不止，梨就是很好的选择了。