初一、十五要养生

　　农历每月初一叫什么日，古人还根据天上有没有月亮和月亮的圆缺来记月，称为晦、朔、弦、望。晦就是月终;朔是初一;弦分上弦(就是每月的初七、初八)下弦(每月二十四、二十五);望就是十五。

　　初一、十五，太阳月亮和地球之间的所处的相对位置与其他的时间不同，他们相互间的引力场变化大，引起地球上的水分的大变化。而人体中的水分占整体的70%，地球水分的变化，必然要引响人体水分的变化。

　　海潮的涨落和日月有关，人体内是否有类似的潮涨潮落呢?应该是有。初一十五这两天，是海水的涨落幅度，在一个月里变化最大的时候。初一和十五，人体内的水分必然随着地球的潮水涨落的变化而变化。按照中医的说法：男人以气为主;女人以血为主。男女在生理特点有所不同。初一，男子在气的方面变化比较大;十五，女子在血的方面变化比较大。这是人与自然场性的结合，而形成的变化规律，所以，“男怕初一，女怕十五”，是有科学道理的。

　　每月的农历初七、初八和二十二、二十三日，由于地球与太阳、月亮之间的场性变化比较大，农历二十二、二十三日，大自然场性中的阳气向高峰发展;而初七初八，大自然的场性中的阴气向高峰发展，这都影响了人的身体变化，医生经过多年的观察发现：男的在二十二、二十三日以后的得病不太好治;女的在初七初八得的病容易加重，多年未解之谜，在研究人与自然场性的天人合一的理论时，才了解，这就是人与自然场性相互作用的结果，才真正认识到大自然场性的变化对人体的影响竟如此奥妙。

　　生冷食物就是损耗阳气的，提到吃水果，水果应该吃常温下的水果，而不是冰冻的。正常人吃冰冻水果都会损耗阳气，病人就更加不宜了。例如西瓜，春季本来不是西瓜出产的季节，而如今到处都能看到西瓜，这种人为的反季节水果是不好的。因为西瓜本身就是寒凉的。

　　特别提醒处于发育时期的女孩不要吃生冷食物，因为10多岁的小姑娘正处于月经形成的时候，吃生冷食物就会导致痛经的出现，不能在月经前和月经期间吃生冷食物。因为阴寒会阻止经络的运行造成经血不畅。

　　实际是阳气不足身体运作不畅，导致湿气的积聚，出现“热”。实际只要抓住阳气这个“本”，才能解决根本问题，所以古代医家说宁食温补，不食苦寒。

　　其实老祖宗订的很多规矩，基本都是和养生有关系的。比如过年守岁，是为了在春天来临的时候换个作息时间。古人敬天地，今人不敬，所以把环境都破坏得差不多了。